消费频道 > 打折频道> 推荐信息 > 正文

维生素C的作用

来源:-- 2013-12-09 13:44:41 字号:TT

    维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。维生素C具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,有助巩固细胞组织,强健骨骼和牙齿,增强免疫力,预防感冒等疾病及促进钙、铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。

    作用功效:

    1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。

    2、改善铁、钙和叶酸的利用。

    3、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。

    4、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛

    5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

    6、促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血。

    7、充分吸收可以抑制血压上升。

    适用人群:

    1、过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者;

    2、免疫力低下,易感冒者;

    3、常期服用药物如:抗生素、避孕药、减肥药的人群;

    4、牙龈经常发炎出血者;

    5、精神压力过大者;经常吸烟饮酒者;

    6、常吃快餐,腌制、熏制食物,碳酸饮料等人群。

    服用方法:   每天1次,每次1片,嚼食。

更多
-

-

消费资讯青岛新闻